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類別:甜品/點心心調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)血食譜
主料: 小麥面粉1500克
輔料: 雞蛋300克 葡萄干150克
調(diào)料: 白砂糖200克 泡打粉20克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間5 養(yǎng)顏5
'1.將面粉過篩后加入泡打粉和勻;
2.雞蛋磕入盆內(nèi),加白糖、嗅粉,適量清水,攪拌后加入提子和勻;
3.裝在刷了油的花內(nèi),上籠蒸熟即可。
葡萄干:1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可補(bǔ)血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少;2.葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖,對心肌有營...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團(tuán)圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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