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主料: 酸奶400克 油皮50克
調(diào)料: 味精2克 鹽10克 醬油10克 香油10克 辣椒油20克 醋10克 香菜20克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間3 麻辣5
'1.酸牛奶入鍋煮沸凝固加工精制而成,加工時(shí)勺子順一個(gè)方向攪拌,色呈淺黃,形如紙扇,即成乳扇。
2.把乳扇、豆腐皮回軟。每5 片乳扇為一疊,壓緊卷成螺旋狀,形似雞腿,把腐皮裹在乳扇外邊,用粗麻布包緊,用麻線扎成密集線圈形,上籠蒸透,去掉麻布,切成塊或片,拼擺成型。
3.將精鹽、味精、醋、醬油、辣油、麻油、芫荽兌成汁,上桌蘸吃。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬紫千紅 涼拌雞翅
油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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推薦菜譜: 炆豆腐盒 芥菜黃魚卷 炸蝦醬腐皮卷 五彩疙瘩絲 炸菠菜脯 煎素豆魚
酸奶:1.酸奶能促進(jìn)消化液的分泌,增加胃酸,因而能增強(qiáng)人的消化能力,促進(jìn)食欲;2.酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性,而且還能產(chǎn)生抗菌...
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推薦菜譜: 菜花沙拉 奧地利牛肉扒 杏仁燒羊肉 煎牛扒 酸奶煮羊排 鮮果色拉蝦仁
辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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