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主料: 雞翅500克
輔料: 雞蛋25克
調(diào)料: 陳皮5克 姜10克 小蔥10克 鹽5克 味精3克 生抽10克 老抽5克 香油1克 辣椒(紅、尖、干}10克 江米酒15克 黃酒5克 淀粉(蠶豆}10克 豬油(煉制)50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏6
'1.陳皮浸軟洗凈,切成小片;
2.川椒炒香晾涼,浸入米酒成川椒酒,待用;
3.雞翼洗凈斬成塊,加入姜蔥、川椒酒、生抽、精鹽拌勻腌制10 分鐘,去掉姜蔥,加入蛋液、干淀粉拌勻;
4.把精鹽、味精、老抽、香油加入清湯(或水)150毫升調(diào)成芡汁;
5.中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,放入腌雞翼泡油約2 分鐘;
6.將熱油潷出,留雞翼在鍋內(nèi)煎至兩面金黃色,下陳皮爆香,烹黃酒,倒入芡汁,加蓋?至湯汁被吸干即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞翅:雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過青椒。對視力、生長、上皮組織及...
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