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類別:廣州菜秋季養(yǎng)生食譜冬季養(yǎng)生食譜
主料: 貓肉1500克 雞900克
輔料: 豬肉(瘦}200克 香菇(鮮)75克 淀粉(蠶豆}35克
調料: 陳皮20克 姜25克 鹽20克 味精4克 冰糖15克 醬油30克 黃酒10克 胡椒粉2克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易2 時間2
'1.用沸水1000毫升煮連皮貓肉7 分鐘,取出切絲;
2.雞宰殺治凈,煺毛,去內衣,洗凈,用刀從雞翅膀開始下刀,徐徐把肉割下,剔去雞腿骨,再把雞肉連皮切絲,用碗盛起;
3.在與貓肉同燴前5 分鐘,雞肉內放入醬油,再加干淀粉拌勻,稍腌一下;
4.將豬瘦肉、香菇、陳皮、姜分別切絲;
5.檸檬葉消毒后切細絲,待用;
6.旺火燒熱炒鍋,放入油燒至微沸,把貓肉絲放入,泡油5 分鐘,用笊籬撈起;
7.余油倒出,把鍋放回爐上,再放入貓肉,烹黃酒,加入冰糖和適量的水,以慢火燜2 小時;
8.再把雞肉、豬肉、香菇、陳皮、姜、精鹽、味精、醬油、黃酒等料一同放入,再燜7 分鐘,用濕淀粉勾芡上碟,撒檸檬葉絲和胡椒粉在面上便成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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