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主料: 稻米500克 白蘿卜1000克
輔料: 臘肉(生}100克 臘腸25克 蝦米50克
調(diào)料: 白砂糖30克 鹽15克 味精5克 胡椒粉5克 香菜20克 小蔥15克 植物油15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間3
'1.將大米(稻米)浸泡1 小時30 分鐘,洗凈,磨成干漿(約2000克),加清水250毫升拌成稀漿,放在盆里;
2.蘿卜洗凈,去皮,刨成細(xì)絲;
3.臘肉(臘肥肉)、臘腸切成細(xì)粒;
4.蝦米洗凈用油炒香;
5.香菜、蔥洗凈,分別切碎;
6.蘿卜絲用清水500毫升煮至透熟;
7.熟蘿卜絲內(nèi)加入臘肉、白糖、精鹽、胡椒粉、味精拌勻,乘滾沸倒入稀漿內(nèi)攪拌成為糕坯;
8.取方盤一個,輕抹一層油,將糕坯倒入,搪平,放入蒸籠;
9.旺火燒沸水鍋,放入蒸籠,蒸約20 分鐘;
10.將臘腸、蝦米撒在糕面上,續(xù)蒸10 分鐘;
11.再將香菜、蔥撒入,利用余熱?一會,取出晾涼,分切成小塊;
12.食時再行加熱或用油煎,即可。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
白蘿卜:1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動,增加食...
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推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 蘿卜炆肉丸 冬筍炆羊肉 年年有余 麻醬素什錦 大地豐收
稻米:大米可提供豐富B族維生素;大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效...
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