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主料: 鴨掌800克
輔料: 淀粉(蠶豆}5克
調料: 小蔥15克 姜5克 陳皮3克 八角1克 鹽15克 味精4克 白砂糖10克 蠔油15克 香油2克 醬油20克 黃酒15克 植物油20克
指數: 營養6 難易6 時間2 養顏5
'1.將鴨腳去皮衣和趾甲,用精鹽擦勻,洗凈晾干,用醬油涂勻;
2.旺火燒熱炒鍋,下油,放入姜、蔥、鴨腳略炒;
3.烹黃酒,加醬油,轉入用竹箅子墊底的瓦煲,加入蠔油、八角、陳皮、醬油、精鹽、味精、白糖及適量的水,加蓋,用中火煲約70 分鐘至軟爛取出;
4.倒出原汁,去掉姜、蔥、八角、陳皮,把鴨腳排放在碗里,入蒸籠蒸熱后取出,覆扣在碟上;
5.用中火燒熱炒鍋,下油,加原汁,余下的醬油、白糖、味精,用濕淀粉調稀勾芡,再加入香油和花生油推勻,淋在鴨腳上便成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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