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主料: 母雞1000克
調(diào)料: 蜂蜜30克 姜35克 花雕酒100克 小蔥35克 味精5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4
'1.將母雞宰凈,放入沸水鍋中汆約2 分鐘,取出去凈絨毛污物,再略滾,撈出,晾至皮干;
2.先涂蠔油于雞皮上,再涂蜂蜜于皮上;
3.豬肥肉切成薄片;
4.將剩下的蠔油、蜂蜜、味精及二湯放在碗中,調(diào)成料汁;
5.炒鍋用旺火燒熱,貼豬肥肉片于鍋底,煎至有油脂分泌,即將雞側(cè)放在肉面上;
6.煎至雞兩面腿、脅微黃,加姜、蔥拌勻;
7.續(xù)加入花雕酒,略煎,下料汁,加蓋用旺火燒開,即端離火口;
8.待溫度稍降再端回爐上;
9.如此反復(fù)8次,其間把雞身反轉(zhuǎn)3 次,即每燜一面,需端離火口兩次;
10.如此反復(fù)燜,約需12 分鐘,最后1次端離火口,需待3 分鐘后,才揭蓋,去掉姜、蔥、油渣、將雞取出,切塊,裝盤時(shí)拼砌成雞形,淋原汁于面即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進(jìn)心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用,能促使肝細(xì)胞再生,對(duì)脂肪肝的形成有一定...
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