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主料: 田雞300克 小白菜250克
輔料: 淀粉(蠶豆}13克
調料: 大蒜(白皮)1克 姜3克 鹽3克 味精2克 白砂糖1克 香油1克 黃酒5克 胡椒粉2克 植物油40克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將田雞宰殺治凈,每只切開兩邊,每邊切成3 塊,用干淀粉拌勻;
2.小白菜去老葉,取其鮮嫩部分洗凈,備用;
3.中火燒熱炒鍋,下油,放入小白菜、精鹽,煸炒至僅熟,盛碟瀝去水;
4.炒鍋洗凈,旺火燒鍋,下油,燒至微沸放入田雞塊泡油約半分鐘,用笊籬撈起;
5.余油倒出,炒鍋放回爐上,下蒜、姜、田雞塊爆炒,烹黃酒,加味精、精鹽、白糖、胡椒粉、適量的水約燜半分鐘至剛熟;
6.用濕淀粉調稀勾芡,放入小白菜,淋香油和植物油,炒勻上碟便成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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