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類別:廣州菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽食譜壯腰健腎食譜陽痿早泄食譜
主料: 河蝦750克 魷魚(鮮}1000克
調(diào)料: 姜25克 小蔥10克 辣椒(紅、尖}30克 生抽10克 江米酒15克 植物油20克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間6 麻辣7
'1.將姜茸浸入廣東米酒中,成姜汁酒備用;
2.將蝦洗凈瀝干;
3.魷魚剖開成一塊,去掉污物,取出頭、爪(另作他用),洗凈后刻上菱形花紋,然后橫切成長約4.5 厘米、寬約3 厘米的片;
4.燒沸水鍋,將蝦放入沸水內(nèi)焯(氽)約4 分鐘至熟,撈起瀝去水,在碟中砌成山形;
5.將辣椒去蒂、籽,洗凈,切絲分盛兩小碗;
6.用中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,每碗辣椒絲淋油10克,再分別加入醬油,即成辣椒醬油;
7.利用鍋內(nèi)余油,放入姜、蔥,烹姜汁酒,加沸水1000毫升,放入就魚片焯約4 分鐘至熟,用笊籬撈起瀝去水;
8.瀝干水分的魚片排在蝦的四周即成,辣椒醬油同時跟上席。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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