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類別:廣州菜美容養顏食譜學齡前兒童食譜學齡期兒童食譜孕婦食譜
主料: 草魚500克 豆腐(南}200克
調料: 香菜50克 姜5克 鹽7克 味精2克 生抽10克 香油1克 黃酒10克 胡椒粉2克 植物油20克
指數: 營養7 難易7 時間7 減肥6 養顏7
'1.先將草魚宰凈,去鱗、鰓、內臟,去清污血、表體粘液,瀝干水分;
2.中火燒熱炒鍋,下油將魚略煎;
3.再下姜,烹黃酒,放入清水1500毫升及豆腐、洗凈消毒的香菜,加蓋旺火滾沸約20 分鐘,至湯呈奶白色;
4.把魚、豆腐用碟盛起;
5.醬油、香油、胡椒粉用小碗盛裝作佐料;
6.湯放精鹽、味精調味后倒進湯鍋一同上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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