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類別:廣州菜秋季養生食譜補虛養身食譜氣血雙補食譜營養不良食譜
主料: 雛鴿500克
調料: 姜10克 小蔥15克 鹽5克 味精3克 生抽10克 老抽10克 黃酒15克 植物油40克 淀粉(蠶豆}3克
指數: 營養6 難易7 時間6
'1.將乳鴿(雛鴿)洗凈用黃酒,加生抽、老抽涂勻鴿身,約腌5 分鐘;
2.中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,放入乳鴿炸約2 分鐘至大紅色,用笊籬撈起;
3.余油倒出,炒鍋放回爐上,下姜、干蔥頭、乳鴿一齊爆香;
4.然后將爆過的姜和干蔥頭塞進鴿膛,轉入沙鍋,放精鹽、味精、黃酒,用慢火燜約15分鐘至熟,取出稍涼后切件放回沙鍋內;
5.將沙鍋中原汁倒出,加入濕淀粉調成稀芡;
6.中火燒熱炒鍋,下植物油烹芡汁,淋在鴿件上,用沙鍋上席。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雛鴿:鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強健,清肺順氣。對于腎虛體弱...
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