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類別:杭州菜營養不良食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜延緩衰老食譜
主料: 草魚900克
輔料: 姜300克
調料: 大蔥10克 料酒10克 白砂糖30克 醋20克 醬油20克 胡椒粉1克 芡粉5克 香油2克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏3
'1.將蔥洗凈切段分成2份。姜半份拍裂、半份切絲。
2.將草魚剖凈,由魚肚剖為兩片(注意不可切斷),放進鍋中,注滿清水,加蔥1份、拍裂的姜、酒,煮滾后,用小火燜10分鐘,撈起,盛入碟中,將姜絲遍濾魚身。
3.燒熱油鍋,放蔥爆香,然后把蔥去掉,將蔥油倒入碗中。注2杯清水入鍋中,加糖、鹽、黑醋、醬油、胡椒粉料煮滾,用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,再注入蔥油,盛起淋在魚上,灑上香油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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