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主料: 小麥面粉250克 雞胸脯肉100克 火腿100克 蝦仁100克 香菇(鮮)150克
輔料: 干貝25克 冬筍50克 豌豆50克
調料: 鹽5克 味精4克 雞油15克 豬油(煉制)30克 黃酒15克 姜10克 小蔥10克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏5
'1.將蝦仁洗凈,加入淀粉、蛋清、料酒、鹽、味精、水調勻漿好;
2.漿蝦仁放入溫油鍋中滑熟;
3.干貝洗凈放入小碗,加水100毫升及黃酒、蔥段、姜片等,上籠蒸熟,批成“指甲片”;
4.雞胸脯肉洗凈,入鍋煮熟,晾涼批成“指甲片”;
5.熟火腿也批成“指甲片”;
6.冬筍削去外皮,洗凈,切丁;
7.香菇去蒂,洗凈,批成“指甲片”;
8.面粉留起少量燥粉,其余加水約100毫升,拌勻揉透,搓成直徑約8 毫米粗的長條,切成6~7 毫米長的丁,用燥粉略拌;
9.然后將“丁”的刀切面向上,用大拇指向前推捺成極小的貓耳朵形狀,全部做好;
10.做好的“貓耳朵”投入沸水鍋中氽約10 秒鐘撈出,用冷水沖涼瀝干;
11.鍋置中火上,下入雞湯1500毫升,將蝦仁、干貝、雞肉、火腿、香菇、筍等一起倒入,同燒;
12.待沸起后將“貓耳朵”放入鍋,煮至“耳朵”浮起,加入已煮熟的豌豆,加鹽和味精,出鍋分裝碗內,淋上雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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