輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 雞胸脯肉300克
輔料: 雞蛋清50克 夜香花50克
調料: 鹽5克 味精3克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.雞脯肉片成柳葉片,放入碗內,用精鹽適量、雞蛋清拌勻上漿;
2.夜來香花朵去蒂洗凈,下入沸水鍋中略焯,用漏勺撈入盤中,倒去鍋內湯汁;
3.炒鍋置于火上,舀入雞清湯500毫升燒沸,放入雞片,隨即用手勺輕輕地攪動,待雞片散開呈乳白色時撈起,放入湯碗內,倒去鍋內原湯;
4.炒鍋重置火上,舀入雞清湯l000毫升燒沸,加入精鹽適量、味精,倒入湯碗,放上夜來香花瓣即成。
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 香檸芝麻蝦 雪里藏珍 炸鮮奶 云腿蝦茸莢 炆豆腐盒
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 蠔油草菇 煎釀青紅椒