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主料: 鲅魚200克 豬肉(肥}100克
輔料: 香菜30克 雞蛋75克
調料: 蔥汁10克 姜10克 花椒3克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 香油5克 醋5克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏5
'1.鲅魚精肉剁成細蓉,放盆中徐徐加蔥姜汁、浸泡花椒的水,用力攪拌上勁,然后加肥肉末、雞蛋、鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻。
2.鍋中加高湯,將魚餡下直徑2厘米的小圓丸,用慢火將湯燒開,打去浮沫,待丸子氽熟后,加鹽、味精、醋、胡椒粉、香油、香菜末即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鲅魚:1.鲅魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素;2.鲅魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效;3.鲅魚還具有提神...
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