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主料: 鱸魚1000克
輔料: 香菇(干)13克 玉蘭片25克 豬肋條肉(五花肉)50克
調料: 姜15克 黃酒20克 鹽2克 味精2克 小蔥20克
指數: 營養7 難易5 時間4
'1.將鱸魚去鱗、鰓,在尾部臍處割一小口,掏出內臟后,洗凈魚身及腹腔,魚身兩面均剞上三道斜口;
2.洗凈剞好刀的魚下沸水鍋中汆一下撈出,瀝干水分,盛于長形湯盤;
3.豬五花肉、玉蘭片分別切成片,與水發香菇一并擺在魚身上,姜片、蔥白放在魚兩旁;
4.然后加清水250毫升、黃酒、精鹽,上籠屜用旺火蒸12 分鐘取出;
5.蒸后揀去蔥、姜、肉片,加入味精調湯即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鱸魚:1.鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用;2.鱸魚還可...
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