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主料: 大黃魚750克
輔料: 冬筍50克 腌雪里蕻100克
調料: 黃酒15克 姜10克 小蔥20克 鹽5克 味精1克 豬油(煉制)40克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將黃魚剖洗干凈,剁去胸鰭、背鰭,在魚身的兩側面各剞幾條細紋刀花;
2.將雪里蕻菜梗切成細粒;
3.炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至七成熱,投入姜片略煸,繼而推入黃魚煎至兩面略黃,烹上黃酒,蓋上鍋蓋稍燜;
4.然后,舀入沸水750毫升,加入蔥結,改為中火燜燒8 分鐘;
5.燒至見魚眼珠呈白色,魚肩略脫時,揀去蔥結,加入精鹽,放進筍片、雪里蕻咸菜粒和熟豬油10克,改用旺火燒沸;
6.當鹵汁呈乳白色時,添加味精,將魚和湯同時盛在大碗內,撒上蔥段,即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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