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主料: 河鰻750克
輔料: 豬油(板油)25克 冬筍75克
調料: 桂皮5克 黃酒25克 醬油30克 小蔥20克 醋15克 姜10克 香油5克 白砂糖10克 豬油(煉制)40克
指數: 營養7 難易4 時間3
'1.將活河鰻剪斷喉管,在肛門處剪一小口,用沸水泡去周身的粘液,然后用兩只竹筷從咽喉部插入腹中,一手捏住鰻身,一手捏緊竹筷順一個方向絞卷幾下,把腸子等卷出來,斬去頭、尾,切成6 厘米長的段,洗凈;
2.將炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒熱,用蔥段鋪底,將鰻魚段排列其上,鋪蓋豬板油丁、姜片、筍塊、桂皮,放入黃酒和清水500毫升,煮沸;
3.再改用小火燜煮1 小時,至湯汁約剩1/4,鰻肉酥爛時,揀去姜片、蔥段、桂皮,轉入另一只炒鍋中;
4.再放入醬油、白糖、醋,改用旺火燒至湯汁稠濃,淋上熟豬油,用手勺推勻,把鍋轉動幾下,淋上芝麻油,即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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