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類別:皖南菜防癌抗癌食譜補虛養身食譜延緩衰老食譜骨質疏松食譜補氣食譜
主料: 田雞600克 花菇150克
調料: 姜10克 江米酒5克 味精1克 淀粉(玉米}3克 豬油(煉制)60克 鹽5克
指數: 營養7 難易5 時間6 養顏4
'1.姜洗凈,切成碎末,用紗布過出姜水,放入鍋內燒開,用小漏勺撈出姜茸,即成姜汁;
2.取田雞(石雞)腿入開水鍋中略燙撈出洗凈瀝干,用姜汁、精鹽、甜酒、味精拌和腌漬人味;
3.水發花菇去蒂洗凈;
4.取碗一只,將石雞腿整齊地排列在碗中,花菇放在石雞腿上面,加入豬油75 克、雞湯250毫升,另用1 只盤子蓋好,上籠旺火蒸15 分鐘取出,揀出花菇;
5.將蒸石雞的原湯倒入鍋內,石雞腿翻扣在盤中,花菇排圍在石雞腿四周;
6.鍋中湯燒開后用濕淀粉勾薄芡,淋入豬油25 克,澆在盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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花菇:花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,歷來被我國人民作為延...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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