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主料: 蓮藕1000克
輔料: 柿子椒10克
調(diào)料: 醋50克 白砂糖50克 鹽2克 香油50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6
'1.將藕洗凈泥沙,削去外皮成長筒形備用;
2.取紅色柿子椒去核洗凈,切成方丁備用;
3.姜去皮洗凈,切成細絲;
4.橫刀將藕切成薄片且不散開,裝入盤中;
5.在藕上撒一些精鹽,使其脫水軟化,然后將藕用手推成蝙蝠狀,眼睛用柿子椒丁鑲上;
6.將糖、醋、姜絲撒在藕上,腌一會即可食用。
柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng),維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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蓮藕:1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃:蓮...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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