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主料: 雞胸脯肉75克 雞內金75克 豬肉(瘦}75克 冬筍50克 青魚75克 雞蛋500克 青蝦100克
輔料: 鮮菊花20克 蝦米25克 火腿25克 腌雪里蕻50克 粉絲50克 香菇(鮮)50克
調料: 小蔥20克 姜15克 鹽5克 黃酒15克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易5 時間3
'1.雞肫去皮片成薄片,放入碟中,擺成牡丹花形;
2.豬瘦肉片成長薄片,放入碟中,擺成喜鵲和梅花形,稱“喜鵲登梅”;
3.將香菇洗凈去蒂切成絲,作為梅花的枝干;
4.青魚宰殺治凈,肉片成薄片,放入碟中,擺成金魚形;
5.鮮蝦洗凈去頭殼,只留尾部殼尖,放入碟中,擺成松鼠形,稱“松鼠跳天都”;
6.雞脯肉片成薄片,放入碟中,擺成仙鶴形;
7.蔥姜洗凈,取姜15克去皮,切成姜末,放在小碗中,加水(50℃左右)50 克浸泡,蔥白15克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分鐘左右,再
過籮除渣,取汁即成蔥姜汁;
8.然后分別在上述五種生料中灑上蔥姜汁和黃酒;
9.將干粉絲在油鍋里略炸,撈出裝入盤中;
10.菠萊洗凈放在盤中;
11.雞蛋外殼洗凈放入盤中;
12.筍、火腿切成片;
13.雪里蕻切成3 厘米長的段;
14.筍、火腿、雪里蕻連同蝦米、精鹽、雞清湯1000毫升一同放入炒鍋中,燒煮;
15.待燒開后倒入菊花火鍋里,再燒沸,放入白菊花,連同各生料盤一起上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優(yōu)質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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