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主料: 蝦仁200克 鱖魚200克
輔料: 梅子20克 雞蛋清100克 雞蛋黃糕50克 香菇(鮮)30克
調(diào)料: 黃酒10克 鹽3克 小蔥10克 姜5克 味精1克 淀粉(玉米}15克 豬油(煉制)50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易3 時(shí)間4
'1.蔥姜洗凈,用絞肉機(jī)絞碎,用紗布過出蔥姜水,放入鍋內(nèi)燒開,用小漏勺撈出蔥姜茸,即成蔥姜汁;
2.鱖魚宰殺治凈,魚肉剁成細(xì)泥,放入碗中用水50毫升將肉泥攪開,再加精鹽少許、黃酒5克、味精少許、蔥姜汁、雞蛋清75克,攪拌均勻成餡心;
3.青梅用刀片開切成梳子片,做松樹葉;
4.冬菇去蒂,洗凈,切成長(zhǎng)短不等的絲條狀,做樹干;
5.蛋黃糕修切成長(zhǎng)2 厘米的小兔子;
6.取小圓飯碗1 個(gè)抹上冷豬油,碗底擺上松樹和小兔子再裝上餡心,上籠用旺火蒸約10 分鐘取出,扣入圓盤中;
7.蝦仁用精鹽少許、雞蛋清、干淀粉漿拌均勻;
8.鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至三四成熱,將蝦仁下鍋劃油,待蝦仁變色時(shí),迅速倒人漏勺瀝油;
9.鍋上火,入雞湯100毫升、加精鹽、味精各少許、黃酒5 克,燒開后撇去浮沫,投入蝦仁,用濕淀粉調(diào)稀芡,淋上熟豬油,倒在蒸好的明月周圍即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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梅子:1.廣譜抗菌:實(shí)驗(yàn)證明,烏梅水煎液對(duì)炭疽桿菌、白喉和類白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用,對(duì)大腸桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒和...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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