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主料: 螃蟹750克 魚肚50克 鱖魚200克
調料: 醬油5克 胡椒粉5克 堿3克 小蔥5克 淀粉(玉米}12克 姜5克 香菜50克 鹽3克 豬油(煉制)30克
指數: 營養7 難易4 時間4
'1.先用溫水把魚肚(
2.當魚肚炸到手一折就斷,斷面如海綿狀時,就可撈出,待用;
3.蔥姜洗凈,均切成末;
4.香菜擇洗干凈,切碎;
5.將蟹洗凈,蒸熟,沖洗一下,剔取蟹肉(蟹腿、蟹黃另放);
6.魚肉(鱖魚肉)剁成泥,加入蔥、姜末、鹽3克和200毫升清水,與蟹肉一起攪拌上勁成餡;
7.油發魚肚用溫水泡軟,放入溫水中加堿5克,邊洗邊擠去浮油,再換溫水洗二三次,洗凈堿味后擠去水分,每塊片成兩片,切成4厘米左右菱角形塊,平放在案板上,撒勻干淀粉;
8.取魚肉餡1份,放在魚肚上,蟹腿、蟹黃放在餡上,在菱形的左右兩個尖端上,各撒1小撮香菜末,再輕輕地按一下;
9.如此將魚肚塊逐一做好裝盤,上籠用旺火蒸5分鐘左右取出;
10.鍋放旺火上,將蒸魚肚的原湯潷入,加入雞湯100毫升、醬油、醋、鹽,用濕淀分調稀勾芡,淋上熟豬油,起鍋澆在魚肚上,撒上白胡椒粉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鱖魚:1.鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補...
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