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主料: 帶魚500克
調料: 小蔥5克 姜5克 鹽5克 植物油50克 白砂糖30克 醋15克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.刀魚兩面剞花刀,再用刀斜剁成長7 厘米左右的條塊,放入籃子中用水沖洗,并不斷將籃子來回晃動,使魚塊相互碰撞,清除碎鱗和血水,瀝干水分;
2.鍋置中火上,放入白糖、醋、鹽,待溶化后,加入姜末、蔥末制成鹵汁;
3.鍋置旺火上,放入植物油,燒至八成熱,下刀魚炸至八成熟時撈起,揀去碎渣;
4.再下鍋重炸至酥透后潷油,趁熱把鹵汁烹在魚上面,顛翻幾下,起鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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