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類別:素齋菜
主料: 油皮300克
輔料: 香菇(干)20克
調料: 味精2克 花椒粉3克 醬油15克 丁香2克 白砂糖5克 茴香籽[小茴香籽]1克 姜10克 桂皮5克 料酒15克 八角2克 香油10克 花生油25克
指數: 營養5 難易5 時間4 麻辣2
'1.將豆腐衣(油皮)洗凈晾干,取四張切成碎片;
2.將切片的豆腐衣放入炒鍋內,加入香油、醬油、白糖、味精,用筷子調拌均勻;
3.再將炒鍋置微火上,用手勺輕輕揉搓使其入味,然后倒在盤內;
4.水發香菇洗凈擠干水分,切成指甲大小的片;
5.將香菇片下入炒鍋加香油、醬油、白糖、味精、素湯50毫升,將香菇燒至入味、湯汁濃稠時放在另一盤內待用;
6.用沾溫水的潔毛巾將另一張豆腐衣燜軟,攤在案子上,修齊邊角;
7.將炒好的豆腐衣碎片平鋪在豆腐衣上,再將炒好的冬菇片撒在上面,包卷成直徑3.3 厘米的圓筒狀,用手壓成扁圓形;
8.取干凈粗麻布一塊,將豆腐衣卷包緊上籠蒸10 分鐘取出;
9.待晾涼后解開粗麻布,將豆腐衣卷切成1 厘米厚的片;
10.取鐵鍋一只洗凈置火上,倒入花生油,燒至五成熱,將切好的豆腐衣卷一片一片地下入鍋內炸成金黃色時撈出;
11.原鍋去油置火上,加入鮮湯,還加入醬油、白糖、料酒和余下的味精、生姜以及各種香料放入鍋內,燒沸后,放入炸好的豆腐衣,移至小火上燒烤;
12.待入味后撈出裝入盤內;
13.另取一鍋加入煮豆腐衣的湯和香油,燒沸后淋在菜上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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