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類別:素齋菜
主料: 茄子(紫皮、長}500克
輔料: 小麥面粉30克 雞蛋60克 青蒜10克
調料: 鹽5克 醬油5克 豆瓣醬10克 味精3克 小蔥5克 花生油50克 姜5克
指數: 營養5 難易6 時間5
'1.將茄子洗凈去皮,用刀修成里脊肉狀,然后切成兩分厚的大片;
2.將切好的茄片放入盆內加鹽腌20 分鐘,擠去茄子中的水分;
3.取小盆1 只,加入面粉、精鹽、味精、雞蛋,調拌均勻成面粉糊;
4.青蒜洗凈,切寸段;
5.鐵鍋洗凈置火上,加入花生油,燒至五成熱,將茄子逐片沾上面粉糊下入油鍋,炸成金黃色撈出,控盡油,形似肉片;
6.原鍋留底油,下入蔥末、姜末、煸出香味后,再下豆瓣醬煸炒;
7.待炒出辣醬紅油時下入“肉片”、精鹽、醬油、味精,翻炒幾下,然后將青蒜下入,翻拌均勻即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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青蒜:青蒜中含有蛋白質、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌...
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