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主料: 紅豆沙250克
輔料: 小麥面粉100克 淀粉(玉米}25克 泡打粉3克
調料: 白砂糖25克 植物油150克
指數: 營養5 難易6 時間6
'1.將面粉、淀粉加水調成糊;
2.再加泡打粉及油10克攪勻,放10分鐘;
3.將豆沙煮熟;
4.搓成泥加入白糖揉勻;
5.豆沙泥搓成小條,切成段;
6.勺內加油燒五成熱,將豆沙段掛勻一層面糊,放入油中炸;
7.浮起外皮金黃色酥脆時撈出,裝盤即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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