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類別:素齋菜
主料: 水面筋300克 蓮藕300克
輔料: 雞蛋120克 黃豆粉25克
調(diào)料: 五香粉2克 白砂糖5克 味精2克 菜籽油50克 香油10克 鹽3克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易4 時間5
'1.鮮藕洗凈,用刀順長切去邊緣,成長四棱形,再順切成“一字條”(作“骨頭”用);
2.將雞蛋打散,加入豆粉、鹽適量,調(diào)勻成糊狀;
3.將調(diào)勻的蛋糊均勻地涂抹在藕條上;
4.然后逐一將生面筋搓成條包裹在藕條上;
5.逐條下油鍋,油溫掌握在七成左右,炸至金黃色,即成排骨;
6.柏枝著火,將炸好的排骨用網(wǎng)篩盛好,放在燃燒的柏枝上,熏出香味,取出刷上香油即成。
蓮藕:1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃:蓮...
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黃豆粉:1.黃豆中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能明顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率;2.黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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