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類別:私家菜
主料: 公雞500克
輔料: 青蒜50克 榨菜150克 青椒100克
調(diào)料: 豆瓣20克 辣椒(紅、尖、干}30克 醬油50克 料酒15克 甜面醬7克 鹽3克 白砂糖4克 味精3克 豬油(煉制)50克 雞精1克
指數(shù):
'1.仔公雞肉清洗干凈,斬成小條塊;
2.青蒜洗凈,切成節(jié);
3.青椒去蒂及籽,清洗干凈,斜切成節(jié);
4.郫縣豆瓣剁細(xì);
5.鍋置火上,放入小青椒,加鹽煸炒斷生撈出;
6.鍋內(nèi)燒化豬油,精煉油至六成熱,放入雞塊加料酒煸干水分,投入郫縣豆瓣,甜面醬,紅醬油,白糖,干辣椒節(jié),精鹽炒勻,再放入小青椒,榨菜,青蒜翻炒出香味,烹入味精,雞精,推轉(zhuǎn)和勻,起鍋盛入盤中即成。
青椒:1.解熱、鎮(zhèn)痛:辣椒辛溫,能夠通過發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用;2.預(yù)防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)...
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青蒜:青蒜中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌...
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