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'1.土豆去皮切桔瓣塊;
2.元蔥(洋蔥)、胡蘿卜切片;
3.將雞收拾干凈,剁掉頭,頸,爪,膀尖,用尖刀在腹部穿兩小孔將兩腿分別穿入孔中,放入烤盤,撒上精鹽,抹上豬油,放上元蔥,胡蘿卜片,胡椒粒,樹葉,倒入適量水,送入烤一小時左右呈金黃色時出爐;
4.煎盤上放精制油,燒五成熱,將土豆炸至呈淺黃色撈出,撒上精鹽后放在魚池盤的一側;
5.將烤雞改刀,剁成塊,放在土豆盤中;
6.烤雞的原湯加味素調好口味,澆在雞塊上,再澆上奶油即成。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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土豆(黃皮):1.和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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