輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 雞肉500克 鯉魚400克 青蝦50克 海參(水浸)50克
輔料: 火腿腸100克 酸白菜100克 竹筍50克 香菇(鮮)50克 粉絲150克 油菜250克 雞蛋120克
調料: 淀粉(豌豆}50克 大蔥30克 姜30克 鹽15克 味精3克 腐乳(白}30克 韭菜花30克 香菜30克 韭菜30克 辣椒油30克 蝦油25克 香油25克 醬油50克
指數: 營養9 難易3 時間4 麻辣4
'1.雞蛋磕入碗中,攪打均勻,成雞蛋液。
2.雞脯肉、凈魚肉分別洗凈,均剁成 細肉泥,分裝兩只凈碗中,并分別加入雞蛋液、精鹽和少許淀粉,攪拌均勻,攪出黏性,成為雞肉丸子料和魚肉 丸子料。
3.水發冬菇用清水漂洗干凈,去蒂后切成片,擠去水分。
4.大蝦沖洗干凈,去掉頭、腳,剝去外殼,挑去泥腸,洗凈后切成片;水發海參用清水漂洗干凈,切成片。
5.油菜摘洗干凈,切成長段;水發粉絲截成15-20厘米的長段冬筍去掉老硬部分,洗凈后與刮洗干凈的火腿分別切成片。
6.酸菜去掉老幫,掰下葉片,用清水反復漂洗干凈,先將每葉順長片成2-3片,再頂刀切成細絲,擠去水分。
7.鍋置火上,加入清水燒沸,分別將兩種丸子料擠成丸子,下入沸水中氽熟,撈出瀝凈水,成雞肉丸子和魚肉丸子。
8.佐料腐乳加涼開水?開調勻,成腐乳汁,與韭菜花、咸香菜末、咸韭菜末、辣椒油、鹵蝦油、香油、醬油分別裝入小碗內,供食者自選調配蘸食。
9.火鍋里先放入酸菜絲、粉絲段墊底鋪平,然后將雞肉丸子、魚肉丸子、大蝦片、海參片分別擺放在火鍋里的四側,空間放入火腿片 、竹筍片、香菇片、油菜段。
10.凈鍋置旺火上,加入鮮湯燒沸,再加入蔥末、姜末、精鹽、味精調好口味,倒入火鍋里。
11.火鍋爐膛放入燒好的木炭,連同各佐料碗一起上桌擺好,火鍋燒沸,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
詳細介紹
推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬紫千紅 涼拌雞翅
竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
詳細介紹
推薦菜譜: 鮑魚四寶羹 麻辣味竹筍絲 炆金錢冬瓜 紅炆海參 菊花鱸魚火鍋 吉祥如意
油菜:1.降低血脂:油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,并從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中...
詳細介紹
推薦菜譜: 蠔油草菇 蠔油雞翅 瓤荷包雞蛋 金華玉樹雞 碧綠上湯雞 穿田雞腿