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主料: 銀耳(干}20克
輔料: 雞骨架500克
調料: 鹽2克 胡椒粉1克 姜10克 大蔥10克 料酒5克
指數: 營養6 難易4
'1.用水洗凈雪耳,除去雜質及蒂頭,用水泡6小時,再于熱水中浸泡2小時,雪耳可以膨脹到七八倍大。
2.半土雞之雞骨頭二副,洗凈,用刀背壓碎,切塊,加入蔥、生姜入深鍋中,用小火熬煮。加入少量的酒、放微冷,再用布過濾,除去油脂,做成清湯。
3.雪耳加入清湯7杯,用小火煮約20分鐘(不需煮太久,放入電鍋中蒸亦可),加入鹽、胡椒,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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