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類別:私家菜
主料: 雞腿500克
調(diào)料: 花椒20克 雞蛋60克 面包屑50克 大蔥5克 姜5克 料酒5克 鹽2克 淀粉(豌豆}10克 胡椒粉3克 味精2克 花生油70克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)4 難易3 時(shí)間4
'1.用斜刀將雞腿與爪之間的骨節(jié)從上面剖開,再在下面橫刀割斷筋骨(用此刀法,雞肉收縮,雞骨突出,形狀美觀),去掉雞爪。
2.把雞腿放入碗內(nèi),放蔥、姜、料酒、鹽、花椒、味精、胡椒粉拌勻,腌半小時(shí)上籠,蒸約半小時(shí),雞腿九成熟時(shí)取出,冷后待用。
3.取一大盤,中間放上事先雕刻好的蘿卜月季花,花芯中間放上紅蠟燭。
4.將雞蛋、淀粉調(diào)勻成糊,均勻地抹到雞腿上,然后把雞腿滾一層面包屑。
5.炒鍋放到中火上,放入花生油,待油溫達(dá)到七成熱時(shí),將雞腿下鍋,炸至皮脆,呈金黃色時(shí),撈起瀝油,整齊擺在蘿卜花的周圍,上桌時(shí),點(diǎn)燃蠟燭即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞腿:雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂...
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面包屑:...
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