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主料: 蝦仁150克 荸薺100克
輔料: 肥膘肉30克
調料: 鹽1克 淀粉(豌豆}2克 雞精1克 植物油50克
指數: 營養4 難易5 時間5
'1.蝦仁洗凈,抽腸,抹干水份,用刀背拍爛放入碗里;豬肥瞟剁爛也放入碗里;碗里加鹽1克、淀粉2克、雞精,朝同一個方向攪拌均勻成蝦膠。
2.將荸薺去皮洗凈,用刀拍碎為細粒,放在碗內,加上蝦膠攪勻,捏成丸形如龍眼般大,放在有油的碟上。
3.燒鍋放油,隨著將蝦丸倒在鍋中,煎至熟為度,鏟起裝碟便成。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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