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主料: 豬肉(肥瘦}500克
輔料: 雞蛋75克
調料: 醬油30克 白砂糖75克 胡椒粉5克 味精3克
指數: 營養5 難易4 時間1
'1.切塊:將豬肉去掉筋膜、洗凈,切成小塊。
2.腌制:放入盆中,加醬油、白糖、雞蛋(打散)、胡椒粉和味精,揉搓拌勻,腌制4至6小時(反復揉搓),待豬肉吸足料液后撈出,瀝凈。
3.烘烤:將小肉塊放入65E的電烤箱中,烘烤40至50分鐘即成(電烤箱門應留小縫,以便水分揮發)。若無電烤箱,亦可放入平底鍋。用文火慢慢烤熟至干。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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