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類別:私家菜
主料: 雞胸脯肉100克 肥膘肉300克 蝦仁100克
輔料: 生菜(團葉)70克
調料: 雞蛋清100克 秈米粉(干、細)100克 小麥面粉25克 鹽10克 味精8克 淀粉(豌豆}40克 香油5克 料酒5克 椒鹽50克 蔥汁5克 姜汁5克 花生油150克
指數: 營養5 難易4 時間4
'1.將生雞脯肉、蝦仁分別斬蓉,加蔥姜汁、雞蛋清、干淀粉、料酒、味精、鹽、香油拌勻成餡;雞蛋清加干淀粉、蔥椒鹽攪成蛋清糊;將熟豬肥膘肉用刀改切成直徑3厘米、厚1厘米的圓片,共24片;生菜葉消毒洗凈也改切成與肥膘肉同樣大小的圓片。
2.將蛋清、大米粉、面粉、水和成蛋清漿,將肥膘圓片平鋪在砧板上,抹上蛋清漿,再抹上雞肉餡,抹平抹圓,再抹上蛋清漿,擺上生菜葉,即成金錢雞的生坯。
3.將金錢雞的生坯蘸上蛋清糊,放入熱油鍋內,炸至金黃色時撈起瀝油,再放入熱油鍋內炸至酥透,撈起裝盤,淋上香油,撒上花椒鹽即可。
生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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