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類別:私家菜
主料: 豆腐(北}200克
輔料: 干豆腐300克 腐竹100克
調料: 鹽1克 醬油20克 花椒10克 姜10克 腐乳汁500克 香油30克 料酒20克 植物油80克 雞蛋清40克 淀粉(豌豆}20克
指數: 營養5 難易4 時間4
'1.先將豆腐壓成泥,著腐乳汁調勻;腐竹發透切成24段,用鹵汁煨入味;干豆腐切24片;老姜拍松;蛋清加淀粉作成蛋清糊,待用。
2.先將一張干豆腐鋪好,著一段腐竹,抹上豆腐餡包好,呈條形,用蛋清糊封口,以下如法包好,作條肉坯料,下油鍋中炸至色黃撈出,待用。
3.用適量的碗一只,把料坯橫擺豎放整形,加鮮湯400克、老姜片、花椒粒、醬油、食鹽上籠蒸30分鐘拿出,原汁潷出,翻扣盤中,整好形,待用。
4.另起鍋,加原汁,加鮮湯100克,下水淀粉上芡,熘香油、料酒,出鍋澆肉條上面即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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腐竹:1.腐竹中含有豐富蛋白質,營養價值較高;2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.含有多種礦物質,...
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干豆腐:1.豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐絲含有的卵磷脂可...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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