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類別:私家菜氣血雙補食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜營養不良食譜
主料: 牛肉(瘦)5000克
輔料: 雞750克
調料: 白砂糖1500克 小麥富強粉1750克 鹽150克 花生油300克 醬油750克 八角15克 花椒5克 味精50克 丁香10克 白酒50克 大蔥25克 姜100克
指數: 營養6 難易3 時間1
'1.選料;選用新鮮肥嫩的里脊、扁子肉、和尚頭、脂蓋、黃瓜條等瘦肉,去掉筋骨、外膘,順絲切成小方塊。
2.煮制:把切好的牛肉和整理好的雞1只,投入預先燒開的鍋中,水開后,撇去泡沫,加入丁香、花椒、大茴香消玉殞、大蔥、生姜、醬油等料,煮約1小時,把雞撈出,剩下的牛肉,再煮1小時,當肉絲可以用手撕開時即可出鍋。出鍋的珠湯汁,濾凈料渣待用。
3.收湯:把出鍋后的牛肉,順纖維絲撕開成肉絲,與部分原湯一下放入鍋內翻炒,待湯汁將盡而末盡時,加上味精、白糖和細鹽,繼續以文火翻炒,直到湯汁完全耗盡,再行出鍋。
4.攪松:待出鍋后的牛肉絲(絨)涼透后,加花生油、富強面粉和白糖,用絞肉機絞碎、攪勻。
5.炒制:經過挑松后的牛肉松,再放入鍋中,用微火翻炒2至2.5小時,炒至棕褐色,質地酥脆即為成品。
6.包裝:成品出鍋后,放置約10小時進行散熱,溫度降到15到20℃時,用顆粒機打成顆粒狀絮狀,然后用塑料袋包裝,可存放1至2個月。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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