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主料: 羊肉(瘦}1000克
調料: 醋25克 淀粉(豌豆}25克 辣椒(紅、尖}25克 大蒜(白皮)10克 香菜10克 黃酒10克 醬油10克 鹽5克 味精3克 香油10克 大蔥8克 姜5克 辣椒(紅、尖、干}15克 豬油(煉制)50克
指數: 營養6 難易3 時間3 麻辣8
'1.煮制、切塊:將鮮羊肉去骨,烙去余毛,刮洗干凈,入清水鍋中,加蔥結,姜片,紹酒,煮至七成熟撈出,待涼切成長6.6厘米、寬1.7厘米,厚1厘米的塊。
2.蒸制:整齊扣入缽內,放鹽,醬油,加原湯,入籠蒸爛。
3.澆鹵汁:炒鍋燒熱,放熟豬油燒至七成熱,放入紅椒,蒜瓣,干椒粒煸炒,將孫缽內的原湯倒入,放醬油,味精燒開,淋香油,香醋,勾芡。羊肉覆在盤中,澆鹵汁,放香菜即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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