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主料: 鴨1000克
調料: 花生油100克 料酒15克 茴香籽[小茴香籽]15克 丁香15克 肉豆蔻15克 甘草15克 八角10克 桂皮10克 花椒5克 大蔥50克 姜50克 鹽3克
指數: 營養6 難易4 時間2 養顏2
'1.將凈填鴨洗凈放開水中煮透撈出,從刀口處放入大料、桂皮、花椒、小茴香、丁香、豆蔻、甜甘草等,用姜、蔥把刀口處填嚴。將鍋置火上,倒入清水燒開,放入鴨子煮20分鐘左右,加入鹽、料酒,繼續煮至鴨子稍爛,取出揀出佐料。
2.將鴨子放入蒸鍋中蒸爛。
3.將鴨子下入熱油鍋中炸透,至酥呈金黃色時即可撈出,放入盤中(也可剁成塊碼入盤中)。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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