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類別:私家菜
主料: 雞胸脯肉400克
輔料: 洋蔥(白皮)150克 香菇(鮮)75克
調料: 小麥面粉250克 雞蛋清30克 花生油130克 豬油(煉制)90克 鹽5克 料酒25克 味精3克 番茄沙司50克 淀粉(豌豆}15克
指數: 營養6 難易4 時間3
'1.將雞肉切成3.5厘米長、2.5厘米寬的塊盛在碗內,用蛋清、鹽、濕淀粉漿一下;蔥頭切去兩頭,剝去老皮切成塊;香菇去蒂,洗凈泥沙,改刀待用。
2.燒熱鍋,傾入花生油,待油燒至五成熱時,將雞塊下入油鍋拉一拉倒出;隨即趁熱鍋將蔥頭、香菇一起下鍋略炒片刻,烹入料酒、加入上湯適量、番茄沙司、精鹽、味精,然后放入雞塊炒勻,蓋上鍋蓋,用旺火燒沸后轉文火燜20分鐘,用濕淀粉勾芡,取出待用。
3.將面粉一分為二、一半面粉內加豬油65克,擦成油酥;另一半面粉加豬油25克、水50克,和成水油面,各分3團,然后用水油面將油酥包攏,再用搟面杖搟開,搟成14厘米寬的長方形,搟好后將3張面皮連接起來,由頂頭卷攏即用快刀攔腰一切兩段,刀面朝上,用搟面棍分別搟成直徑21厘米左右的圓形皮子。
4.將搟好的皮子取一張放在底下,將燜好的雞塊放在皮子中央,將另一張皮子覆蓋在雞塊上,四周邊沿捏緊,絞上花紋即成雞坯,放在一張圓形白紙上。
5.燒熱鍋,傾入花生油,待油燒至五六成熱時,將雞坯放入炸4分鐘即取出,擺在盤中,周圍用雕刻的蘿卜花點綴即成。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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