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主料: 蘿卜300克
輔料: 香菇(鮮)50克
調料: 雞蛋清150克 辣椒(紅、尖}50克 香菜10克 香油10克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 番茄醬25克 淀粉(豌豆}25克 姜5克 小麥面粉10克 色拉油100克
指數: 營養6 難易4 時間3 減肥3 麻辣6
'1.將蘿卜洗凈,切成細絲,用開水煮爛,撈入涼水盆內泡二小時,撈出擠干水分放在小盆內,加入姜末、精鹽、味精、香油煨好;將冬菇擇洗干凈,剁成末,放入調好的蘿卜絲內調拌均勻,做成20個紅棗大小的圓球,壓成餅裝在盤子內。
2.將蛋清抽打成雪衣糊,加入淀粉、面粉、精鹽、味精,攪拌均勻;將紅辣椒切末;香菜去梗要葉。
3.將炒鍋置火上,添入色拉油燒至四成熱時,取一羹匙抹上油,蓋上雞蛋糊,再放上蘿卜絲圓餅,上邊再蓋上雞蛋糊,一邊放上香菜葉,另一邊放上紅辣椒絲,下油內炸,用同樣方法逐個炸好,在盤子內擺一周。
4.取盤子一個,抹點兒油,倒上點兒糊,將剩下的蘿卜絲做成圓餅放在糊上,再蓋上剩下的雞蛋糊,用紅辣椒絲在上邊擺成月亮兩個字,下油炸好放在中間。
5.將炒鍋置火上,加少許油,燒熱倒入番茄汁炒一下,再加入少許白糖,把燒好的汁澆在月亮兩個字上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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