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主料: 豬肉(瘦}500克
輔料: 綠豆50克 甘草5克
調料: 鹽4克 味精2克
指數: 營養6 難易5 時間2
'1.豬肉切成塊,綠豆、甘草分別洗凈;
2.在鍋內放水燒開,把洗好的豬肉焯一下水;
3.焯好的豬肉及洗好綠豆、甘草一起放入煲內,加入水燒開,蓋好蓋,改用小火煲2小時左右,至豬肉和綠豆熟爛時,放精鹽、味精調好口味即可。
綠豆:1.綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;2.綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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