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類(lèi)別:潮州菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開(kāi)胃食譜私家菜
主料: 鵝2000克
輔料: 酸黃瓜150克 淀粉(蠶豆}15克
調(diào)料: 姜50克 八角5克 鹽10克 香菜10克 白砂糖50克 胡椒粉3克 老抽100克 桂皮5克 黃酒30克 甘草5克 豬油(煉制)150克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易3 時(shí)間2 養(yǎng)顏2
'1.胡椒粉、香油、味精、豬油拌勻成胡椒油,待用;
2.將桂皮、八角、甘草放入小布袋里,扎口;
3.將調(diào)料袋放入瓦盆,加清水3000毫升、醬油、精鹽、白糖、黃酒,用中火燒沸;
4.再放入宰凈肥鵝轉(zhuǎn)用小火滾約10分鐘后,倒出鵝腔內(nèi)的湯水;
5.再放入瓦盆中,邊滾邊轉(zhuǎn)湯,約30 分鐘至熟;
6.將滾熟的鵝取出晾涼后,片下兩片鵝肉,脫出四柱骨,把鵝脊骨剁成方塊;
7.再用濕淀粉10克將鵝肉拌勻;
8.另用濕淀粉20克涂勻鵝皮;
9.炒鍋用中火燒熱,下油至五成熱,先放鵝肉皮向上,端離火口炸浸,邊炸邊翻動(dòng);
10.約炸7 分鐘再端回爐上,繼續(xù)炸至骨硬皮脆,呈金黃色時(shí)撈起;
11.把油倒回油盆,把鵝骨放入碟中;
12.將鵝肉料切長(zhǎng)6 厘米、寬4 厘米、厚5 毫米的塊,覆蓋在骨上;
13.用酸黃瓜和香菜鑲邊;
14.將胡椒油淋在上面,以潮州甜醬佐食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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鵝:鵝肉含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質(zhì)的含量很高,同時(shí)富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質(zhì),并且脂肪...
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