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主料: 鴨1000克 糯米500克
輔料: 鴨血(白鴨}100克
調料: 植物油20克 香油5克 白酒3克 甜面醬10克 辣椒油10克 鹽3克 味精2克 辣椒(紅、尖、干}5克 姜2克 大蔥5克
指數: 營養7 難易3 時間3 養顏3 麻辣4
'1.將糯米洗凈,用溫水浸泡2小時,撈出控水;
2.紅辣椒去蒂、籽洗凈發塊;
3.凈鴨剁塊;
4.將糯米倒入鴨血拌勻,上鍋蒸熟,晾涼搓成條;
5.下入五成熱油鍋內炸至金黃色,撈出控油,晾涼切片;
6.炒鍋注油燒熱,下入鴨塊煸炒,加入白酒、精鹽、甜面醬、姜片、紅椒塊、干辣椒、水燒開,放入鴨血粑小火燜至鴨熟透入味;
7.淋入紅油,撒入蔥花即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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