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類別:私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜便秘食譜
主料: 鴨1750克
調(diào)料: 雞蛋清60克 淀粉(豌豆}5克 花椒5克 大蔥50克 料酒50克 姜25克 醋25克 丁香10克 八角10克 味精1克 鹽50克 白砂糖15克 植物油100克 糖色5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間1 養(yǎng)顏2
'1.將初步加工好的鴨子,由脊開口,挖去五臟,洗凈(肛門里面的一切必須去掉),剁掉鴨膀尖和鴨掌,用刀尖點(diǎn)破鴨眼,用刀拍斷脖骨。
2.將蔥、姜、花椒、丁香、大料、料酒、鹽、白糖加水,在鍋內(nèi)化成料汁(4碗),晾涼。鴨子周身用針刺一遍,放入料汁內(nèi)。每隔1小時(shí)翻動(dòng)一次,共泡8小時(shí),撈出放大盤內(nèi),上籠蒸至六成熟,用布揩干水分,用手蘸醋和糖色,在鴨身上抹一遍。再將蛋清、淀粉和水用筷子打成糊,將鴨子周身抹一遍。
3.鍋人添入植物油,四成熱時(shí),將鴨子下鍋,炸至黃紅色撈出,將鴨脖用刀從胸脯片起,片完裝在大盤內(nèi),分9次上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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