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主料: 黃豆芽300克
調(diào)料: 香糟200克 鹽5克 料酒10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5
'1.摘去豆芽的根碩,漂去豆皮,清洗干凈,放開水鍋中燙至斷生,即撈出瀝水,趁熱撒上精鹽拌勻腌1小時,濾去鹽水,放在砂鍋中鋪平。
2.香糟用鹽、料酒拌勻,裝入干凈的紗布袋內(nèi),然后將香糟袋鋪蓋在豆芽上面(要將豆芽全部蓋住),將砂鍋蓋蓋嚴,兩天后去掉香糟袋,將糟好的豆芽裝入盤內(nèi)即可。
黃豆芽:黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié),春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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