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類別:私家菜補虛養(yǎng)身食譜骨質(zhì)疏松食譜跌打骨折食譜健脾開胃食譜
主料: 雞1500克
輔料: 蛇肉500克 火腿50克 桂圓20克
調(diào)料: 豬油(煉制)40克 姜5克 胡椒粉3克 生抽5克 料酒10克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易3 時間1
'1.將蛇肉用水煮沸,去水,加元肉(桂圓),姜片和清水適量同煮熟,去掉元肉和姜片,蛇湯留用,蛇肉切成細絲(如蛇是生剝者,則要剝?nèi)テゎ^,切成小段,去掉骨體,用水肉略沸后去水,才加竹蔗等煮熟)燒紅鍋加豬油、料酒;
2.將蛇肉略炒拌取出;
3.雞剝后去毛除內(nèi)臟洗凈,放沸水中燙一二分鐘取出,與南蛇肉同放瓦盅內(nèi),加上湯,蛇湯,火腿和姜片,用紗紙封盅口,燉約三小時取出;
4.把雞起骨后,連骨放回盅內(nèi),再封好紗紙,約燉二小時左右即成,食時撒上胡椒粉,配以菊花,鮮檸檬葉,芫荽同吃。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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桂圓:1.桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補血安神,健腦益智,補養(yǎng)心脾的功效;2.研究發(fā)現(xiàn),桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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