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主料: 鴨2000克 牛肉(肥瘦}400克
輔料: 孢子甘藍25克 生菜(團葉)250克 肥膘肉50克
調料: 鹽5克 小蔥25克 味精2克 香油20克 姜15克 菜籽油100克 黃酒10克 醬油5克
指數: 營養8 難易3 時間1 養顏1
'1.將鴨宰殺,煺凈毛,進行整鴨出骨;
2.鴨腿骨折去上半截,下半截留做“牛腿”造型用;
3.鴨嘴自鼻孔處斬斷,劈作兩片,做牛耳造型用;
4.鴨翅尖在第二節處斬下,做牛角造型用;
5.然后,將整鴨用精鹽、味精擦勻腌制;
6.牛肉、紫大頭菜(孢子甘藍)及生豬肥膘切成絲,加入蔥,下鍋炒熟,涼透后灌入鴨腹中,在鴨頸處打結;
7.生菜葉去莖,切成細絲,下入三成熱的油鍋中,炸約2 分鐘撈出,拌入適量鹽水、味精即成;
8.將鴨作臥牛狀造型,鴨翅和腿擺成牛腿臥屈狀,用麻繩捆扎固定,放在漏勺中,在沸水鍋中煮一下促其定型;
9.然后,放入大盆,加蔥結、姜塊、黃酒,加水至浸沒,上籠用旺火蒸酥熟;
10.再倒入漏勺,揀去蔥姜,瀝干水,抹上醬油,下入八成熱的油鍋中,淋炸成金黃色裝盤;
11.將斬下的兩片鴨嘴和翅尖,抹上醬油入油鍋炸熟;
12.瀝油后鴨嘴插入鴨耳孔做牛鼻,翅尖插入鴨眼窩做牛角;
13.最后抹上芝麻油,生菜松圍在“臥牛”的四周即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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