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主料: 蛇肉300克 鴨1500克
輔料: 魚肚80克 火腿80克 香菇(鮮)30克 薄脆10克 菊花10克
調料: 豬油(煉制)40克 陳皮5克 料酒50克 姜汁10克
指數: 營養8 難易4 時間1
'1.將蛇剝凈,去皮,頭,內臟,加水煮至蛇肉能離骨,即取出起去蛇肉,把蛇骨放回蛇湯內,再煮約二小時,然后去掉骨,蛇湯留用(可采用速凍蛇肉);
2.蜆鴨剝后,除去毛和內臟,洗凈,放于沸水中燙過,然后放入蛇湯內煮酥,撈出拆取其肉,撕成細絲;
3.冬菇洗凈,浸軟去蒂,切成細絲;
4.陳皮洗后,刮凈切細絲;
5.火腿切片;
6.花膠用水發透切絲;
7.燒紅鍋,加豬油,料酒,姜汁,陳皮和清水兩杯;
8.將花膠煮三十分鐘,取出后,將蛇肉,花膠,蜆鴨肉,冬菇,陳皮等同放入大瓦燉盅內,注入蛇湯,加生抽,味精調味蓋好,用紗紙密封盅口,放入沸水鍋內隔水燉約三小時即成,原盅端出,撒上火腿絲,配上芫荽,菊花,鮮檸檬葉和薄脆供用。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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薄脆:薄脆主要營養成分是脂肪及碳水化合物,屬高熱量、高油脂類食物,不宜多食。...
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